Železná Koule | A12

Jakou vnímáš největší změnu po absolvování programu?

Asi poprvé za svůj život se cítím opravdu dobře ve svým těle. Ačkoliv navenek ta změna nemusí být taková, v hlavě se toho změnilo dost. Letošní léto si fakt užívám a místo toho, abych odvracela hlavu od zrcadla, se na sebe teď nemůžu vynadívat, haha.

Co bylo pro Tebe osobně nejtěžší?

Rozhodně tofu (pro ostatní rybí týden). Fuj, au. A taky poslední trénink, při kterým ukápla slza.

A co Tě překvapilo?

Jak moc mě to bavilo. Mám za sebou už tolik diet a cvičebních programů, a nikdy jsem u ničeho nevydržela. Program A12 mě chytl po prvním týdnu a těšila jsem se na každej trénink.

Jak budeš dál pokračovat v tréninku?

Už před programem A12 jsem chodila na skupinovky do Koule. V tom i pokračuju, akorát s přizpůsobeným tréninkovým plánem.

V čem si zaznamenal/a největší progres?

Viděli jste moje bicepsy? Ale ne, fakt. Fascinovalo mě, jak rychle šly váhy hore a to mě hodně motivovalo. Hip thrust jsem začínala s 30kg a končila jsem na stovce. A celkově fyzička a jak už bylo zmíněno, sebevědomí.