Pavol
Ti, co historicky dosáhli v programu Amazing 12 nejlepších výsledků, měli vždycky jednu věc společnou: plnili program na 100%.
Pavol byl rozhodně jedním z nich, což potvrzuje i jeho kouč Míra:
“Pavol nikdy doopravdy nevěřil v tak výbornou proměnu. Jako každý chlap v koutku duše doufal, že nabere nějakou tu svalovou hmotu, ale vzhledem k typu své postavy (vysoký, šlachovitý) měl skromné cíle.
Do toho hodně běhal dlouhé tratě, které zrovna svalovou hypertrofii nepodporují.
V průběhu A12 dělal přesně to, co jsem po něm chtěl a tak mi už od šestého týdne bylo jasné, že tohle bude bomba.”
Běhání musel Pavol během programu hodně omezit, přesto ale dosáhl pozoruhodného zlepšení.
Pavol:
“Překvapil mě hned tradiční první závod na jaře – Kbelská desítka. Běželo se mi super lehce, cítil jsem se nebývale silný a stabilní – zejména na břiše a zádech.
Časově to byla nejrychlejší 10ka za posledních 5 let…
… A pak maraton o víkendu hned po A12, na který jsem vůbec neměl naběháno a váhal jsem, jestli vůbec nastoupit. Ale řekl jsem si, že to rozběhnu, užiju si atmosféru a kdyžtak odstoupím, o nic nejde.
A ono to běželo nějak samo – spousta síly, žádná krize.
Když jsem si pak cca 15 km před koncem všiml, že když udržím jistě více než “hratelné” tempo, tak mám osobák, byl jsem úplně nadšen a zrychoval jsem až do cíle. Osobák o 2+ minuty.”
Chceš se taky dostat do životní formy?
Klikni na tlačítko, vyplň formulář a sjednej si nezávaznou konzultaci!
