4 otázky, které si položit před změnou jídelníčku
Bez správného stravování to prostě nejde. Což asi pro nikoho není žádná novinka, ale ze zkušenosti můžu říct, že v tomhle ohledu panuje poměrně zásadní informační šum.
Bez správného stravování to prostě nejde. Což asi pro nikoho není žádná novinka, ale ze zkušenosti můžu říct, že v tomhle ohledu panuje poměrně zásadní informační šum.
Zaměřit se v tréninku na rozvoj síly je asi ten nejrychlejší (a paradoxně i nejmíň namáhavý) způsob, jak dosáhnout nějaké změny a zlepšení.
Rozhodli jste se začít cvičit?
Super.
Pravděpodobně spadáte do jedný z následujících kategorií.
Poznáte se?
Nenašli jste, co jste hledali? Ozvěte se nám na