4 otázky, které si položit před změnou jídelníčku August 19, 2020/0 Comments/in Uncategorized /by radarBez správného stravování to prostě nejde. Což asi pro nikoho není žádná novinka, ale ze zkušenosti můžu říct, že v tomhle ohledu panuje poměrně zásadní informační šum. Read more →
6 důvodů, proč byste se v tréninku měli zaměřit na sílu (i holky!) August 11, 2020/0 Comments/in Uncategorized /by radarZaměřit se v tréninku na rozvoj síly je asi ten nejrychlejší (a paradoxně i nejmíň namáhavý) způsob, jak dosáhnout nějaké změny a zlepšení. Read more →